一年経ってた
一冊読み切るのに、なんと時間かかったか、、、

この間に、まあまあ買ってツンどかれた本達

仕事、がむしゃらにしていた、ってことでしょうか

休みの日は、zoomのアーカイブ視聴したり、

ヨガは行っては、身体を壊して辞めを、幾度繰り返したでしょう

今年入ってからは、職場の先輩が一人辞め、また、代わりにきた上司が辞める

慢性的なストレスが積もり積もって、私は、自分の中のスリーアウト法が発動したので、異動願いだしたり、得意の相談メールの送りつけを致してしまいました

心が痛いわ、、、

と、なりふり構わず、訴えてみた

身体も中年の曲がり角を超えてガタピシきている

筋力を鍛えなくちゃ

頭がスッキリしない

まず、空腹や睡眠不足から、人はネガティブになる、と岡田斗司夫さんが動画で言われていた

だからかなあ

最近、お酒の量も増えている
脂濃い食べ物も、毎回、これが最後、と止まらない

本の内容にも関連してるけど、

脳梗塞にはなりたくない、と強く願いつつ、そちらに向けてまっしぐらな、生活態度だ

また、右脳を自由に使えるように、リミット外したいね、、、

左脳が悩みの全てを支配する

2025/7/1